Mitybos formulė
Kaip užsitikrinti energiją, produktyvumą ir gerą nuotaiką.
Kursas
TOP 10 Dr. Tomo Vaičiūno paskaitų
Visi svarbiausi atsakymai apie mitybą, ilgaamžiškumą ir ligų prevenciją – vienoje vietoje iš vieno žinomiausių medicinos ekspertų Lietuvoje.
- Kaina: 99 Eur
- Formatas: 10 vaizdo paskaitų rinkinys
- Kodas: VASARA10 iki birželio 1 d.
Tik dabar: su nuolaidos kodu VASARA10 įsigyk kursą pigiau. Nuolaida galioja iki birželio 1 d.
Ką sužinosite šiame kurse?
Mokslu grįstas požiūris į savo kūną
Šis rinkinys skirtas žmogui, kuris nori visapusiško, mokslu grįsto požiūrio į savo kūną.
Mitų griovimas
Sužinosite, kurie „sveiki“ produktai iš tiesų sukelia uždegimus.
Įpročių transformacija
Metodai, kaip keisti mitybą be milžiniškų valios pastangų.
Imuniteto stiprinimas
Konkrečios, įrodymais pagrįstos priemonės.
Grožis ir jaunystė
Produktai, padedantys puoselėti išvaizdą iš vidaus.
Apie lektorių
Dr. Tomas Vaičiūnas
Dr. Tomas Vaičiūnas – vienas iškiliausių gyvensenos medicinos ekspertų Lietuvoje, mokslo daktaras ir Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) docentas. Jis yra gyvensenos medicinos studijų programos pradininkas šalyje, savo veikla tiesiantis tiltus tarp akademinio mokslo ir praktinio sveikatos puoselėjimo. Jis yra puikiai atpažįstamas veidas Lietuvos medijų erdvėje, kur jis suprantamai ir argumentuotai dalijasi mokslu grįstomis įžvalgomis.
Paskaitų temos
10 temų jūsų sveikatai
Rinkinyje nagrinėjami esminiai geros savijautos aspektai, remiantis klinikine praktika ir naujausiais mokslo tyrimais.
Maisto skonių mados Lietuvoje
Kas iš tiesų sveika, o kas tik reklaminis triukas?
Protarpinis badavimas
Moksliškai pagrįstos taisyklės ir saugus taikymas.
Ilgaamžiškumo paradoksai
Papildai vs. gyvensenos modeliai.
Gerosios mitybos praktikos
Kaip formuoti tvarius, sveikatai palankius įpročius.
Moters sveikata
(Pre)Menopauzės simptomų valdymas nemedikamentinėmis priemonėmis.
„Blue Zones“ (Mėlynosios zonos)
Ilgaamžiškumo paslaptys ir jų pritaikymas Lietuvoje.
Organizmo valymas
Mokslinis požiūris – ar tai mada, ar būtinybė?
Maisto papildai
Kiek juose iš tiesų telpa sveikatos ir kaip juos rinktis?
Svorio kontrolė
Tiesa apie stebuklingas dietas ir tvarus lieknėjimas.
Mityba ir stresas
Kaip tai, ką valgome, veikia mūsų emocinį atsparumą.
Kodėl verta rinktis?
Aiškumas vietoje triukšmo
Mokslinis pagrindas
Nėra „pseudo-mokslo“ – tik patikrinti faktai ir klinikinė logika.
Praktiškumas
Gausite aiškų veiksmų planą, kaip tvarkytis su lėtiniu nuovargiu ar svorio problemomis.
Aktualumas
Turinys pritaikytas šiuolaikiniam žmogui, gyvenančiam skubėjimo ir streso ritmu.
Kursas aktualus visai šeimai – investuokite į savo sveikatą šiandien!
10 populiariausių ir vertingiausių Dr. Tomo Vaičiūno vaizdo paskaitų vienoje vietoje.